பயிற்சித் திட்டங்கள்

ஒவ்வொரு AKURA பயிற்சித் திட்டமும் எப்படிச் செயல்படுகிறது

• ஐந்து கட்டங்கள்

  அடிப்படை, வளர்ச்சி, உச்சம், கூர்மைப்படுத்தல், பயிற்சிக் குறைப்பு. நீங்கள் எந்தக் கட்டத்தில் தொடங்குகிறீர்கள் என்பது, உங்கள் போட்டிக்கு இன்னும் எத்தனை வாரங்கள் உள்ளன என்பதைப் பொறுத்தது.

• இதயத் துடிப்பு கட்டுப்படுத்தும்; ஓட்ட வேகம் இலக்கு

  ஓட்ட வேகங்கள் உங்கள் TAEI (AKURA தாங்குதிறன் குறியீடு) அடிப்படையில் கணக்கிடப்படுகின்றன. ஒரு நாள் உண்மையில் எவ்வளவு கடினமானது என்பதை உங்கள் இதயத் துடிப்பு தீர்மானிக்கிறது.

• உங்களைப் பற்றி அறியும் வரை பயிற்சித் திட்டம் இல்லை

  முதலில் நீங்கள் விவரப் படிவத்தை நிரப்பி முடித்து, உங்கள் ஓட்டங்களைச் சேர்க்கிறீர்கள். அதுவரை செயலி எந்தப் பயிற்சித் திட்டத்தையும், எந்த மதிப்பீட்டு எண்ணையும் காட்டாது.